Η μαμά και ο χρόνος – Πώς να κλέψεις μικρές στιγμές για σένα Πες την αλήθεια. μαμά. Πόσες φορές είπες: “Αχ, αν είχα λίγο χρόνο για μένα…” και μετά γελούσες πικρά, γιατί σου φαινόταν ανέφικτο; Ο χρόνος για σένα μοιάζει συχνά σαν πολυτέλεια – κάτι που μένει πάντα τελευταίο στη λίστα σου. Αλλά, να σου
Το σύνδρομο του “Καλού Παιδιού” και το χρόνιο στρες: Όταν η “ευγένεια” κοστίζει ακριβά Στην κουλτούρα μας, το να είσαι «καλό παιδί» είναι συνήθως τίτλος τιμής. χρόνιο στρες. Από μικρή ηλικία, πολλά παιδιά μαθαίνουν ότι για να είναι αγαπητά, πρέπει να είναι υπάκουα, ήσυχα, εξυπηρετικά και να μην δημιουργούν πρόβλημα. Ενώ αυτή η στάση μπορεί
Φθόνος … και Αισώπου Μύθοι Είμαι έτοιμη, να δηλώσω -και πέστε να με φάτε- ότι ο Αίσωπος, σαν παιδί, μου ήταν καθόλα αντιπαθής, γιατί μου έλεγαν «ώρα για παραμύθι» αλλά στα αυτιά μου δεν ηχούσε σαν κλασσικό παραμύθι. Ε εντάξει…. Αντιλαμβάνεσαι γιατί…Παιδί των 90s και έχω μεγαλώσει με Disney. Οι μύθοι του Αισώπου, δεν είχαν
Το ταξίδι μου: Από τον αυτισμό στην εμπειρία της δυναμικής νευροανάδρασης – τι είδα στο παιδί μου. Όταν ο αυτισμός μπήκε στη ζωή μας, όλα άλλαξαν. Δεν υπήρχε χάρτης για να μας καθοδηγήσει, ούτε οδηγίες χρήσης για το πώς να στηρίξω το παιδί μου με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Ήταν ένα ταξίδι γεμάτο άγνωστες διαδρομές,
Το Jet Lag δεν είναι μόνο σωματικό Το jet lag είναι βασανιστήριο. Όχι μόνο το κλασικό, αυτό που σε κάνει να ξυπνάς στις 4 το πρωί σα να σε βαράνε ξυπνητήρια μέσα στο κεφάλι σου, αλλά κι αυτό το άλλο, το πιο ύπουλο. Το πολιτισμικό. Το κοινωνικό. Το ψυχολογικό. Γιατί άλλο να πετάς με αεροπλάνο
ΔΕ ΘΕΛΩ ΑΛΛΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ Δεν ξέρω πώς να το πω πιο κομψά, αλλά πραγματικά δε θέλω άλλους φίλους. Δεν αντέχω άλλες ψιλοκουβέντες, άλλες άβολες συναντήσεις για καφέ, άλλες προσπάθειες να εξηγήσω ποια είμαι, τι κάνω, πώς βρέθηκα εδώ και να φτιάχνω φιλικές σχέσεις από το μηδέν. Δεν μπορώ, ρε φίλε. Γιατί να ψάχνω νέους φίλους,
Η μαμά και ο σύντροφος – Πώς να κρατήσετε τη φλόγα ζωντανή στην καθημερινότητα Θυμάσαι πώς ήταν πριν γίνετε γονείς; Βόλτες, ρομαντικά δείπνα, χρόνος αφιερωμένος μόνο στους δυο σας. Και τώρα; Τώρα η καθημερινότητα τρέχει. Τα παιδιά απαιτούν χρόνο, οι δουλειές στοιβάζονται, και εσύ και ο σύντροφός σου βρίσκεστε να συναντιέστε… στο διάλειμμα μεταξύ “έτοιμο
Εσύ τις “λούστηκες” τις επιλογές σου; Πάλι εδώ εγώ; Άλλη δουλειά δεν έχω να κάνω; επιλογές. ΔΟΥΛΕΙΕΣ ΜΕ ΦΟΥΝΤΕΣ! Αλλά η σωτηρία της ψυχής είναι πολύ μεγάλο πράγμα. Και έτσι επανήλθα, αλλά, δεν έχω διάθεση να ξεφύγω από το θέμα του προηγούμενου άρθρου. Το θέμα των «επιλογών» φαίνεται να έχει πολύ ψωμάκι και εγώ είμαι
10 Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου που βελτιώνουν την υγεία και το mindset σου Αν κάτι έχω καταλάβει τα τελευταία χρόνια, είναι πως οι μεγάλες αλλαγές ξεκινούν από τα μικρά πράγματα. mindset. Δεν χρειάζεται να μεταμορφώσεις τη ζωή σου από τη μία μέρα στην άλλη – μερικές μικρές, συνειδητές κινήσεις μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά
Η δύναμη της στήριξης – Το χωριό που κάνει τη διαφορά Ας το παραδεχτούμε. Η μητρότητα μπορεί να μοιάζει πολλές φορές με μοναχικό ταξίδι. Σαν να βρίσκεσαι σε ένα καράβι που προσπαθεί να ισορροπήσει μέσα στη θάλασσα των καθημερινών υποχρεώσεων. Όμως, όπως λέει και το παλιό ρητό, «χρειάζεται ένα χωριό για να μεγαλώσεις ένα παιδί».