08/11/2024
Life Stories

Pink Mindset: Να αποδέχεσαι τα σκοτάδια σου και να βρίσκεις τη χαρά μέσα σε αυτά

Pink Mindset: Να αποδέχεσαι τα σκοτάδια σου και να βρίσκεις τη χαρά μέσα σε αυτά Τα γενέθλια υποτίθεται ότι είναι μια γιορτή χαράς, σωστά; Μια μέρα αφιερωμένη στον εαυτό μας, στους φίλους, στην οικογένεια, στις ευχές και στα χαμόγελα. Κι όμως, είναι φορές που ακόμα κι αν όλα γύρω μας δείχνουν όμορφα, μέσα μας νιώθουμε

Read More
Σχέσεις

Swipe σε ανθρώπους γίνεται (;)

Swipe σε ανθρώπους γίνεται (;) Φτιάξε καφέ να στα πω.. Swipe. Στα 90’s ακούγαμε συνέχεια ότι ο χρόνος είναι χρήμα. Αισίως 2024 και είμαι πλέον βέβαιη ότι ο χρόνος εκτός από χρήμα, είναι και ανάλογος του τι σημαίνεις για έναν άνθρωπο. Να βάλω τα πράγματα σε μια σειρά. Millennials και Gen Zs ξυπνάνε, πάνε στη

Read More
Σχέσεις

Πόσο αξίζει τελικά να διαφωνείς με ένα “δύσκολο” άτομο;

Πόσο αξίζει τελικά να διαφωνείς με ένα “δύσκολο” άτομο; Ας το παραδεχτούμε, όλοι έχουμε αναρωτηθεί τουλάχιστον μια φορά στη ζωή μας αν αξίζει να ξεκινάς τη χαμένη μάχη της διαφωνίας με έναν ναρκισσιστή. δύσκολο” άτομο. Το να διαφωνείς με ένα “δύσκολο” άτομο που παρουσιάζει στοιχεία ναρκισσισμού μπορεί να είναι εξαιρετικά απογοητευτικό και ενεργοβόρο. Οι άνθρωποι

Read More
Life Stories

Ξεκινάω το 5am Club – Μα πού πάω και μπλέκω;

Ξεκινάω το 5am Club – Μα πού πάω και μπλέκω; Λοιπόν, πάρτε ανάσα γιατί το έκανα! Είπα να αλλάξω τη ζωή μου και να μπω κι εγώ στο περιβόητο “5am Club“. Για όποιον δεν ξέρει, είναι αυτή η τάση που σε κάνει να σηκώνεσαι από το κρεβάτι στις 5 το πρωί για να γίνεις super

Read More
Συμβουλές

Εκδίκηση: Μια αυτοκαταστροφική πορεία ή διέξοδος στη “δικαιοσύνη”;

Εκδίκηση: Μια αυτοκαταστροφική πορεία ή διέξοδος στη “δικαιοσύνη”; Έχετε νιώσει ποτέ το “πνιγηρό” συναίσθημα ότι έχετε αδικηθεί, ότι χωρίς καν να το καταλάβετε, κάποι@ έχει πληγώσει τα αισθήματά σας; Δεν είστε οι μόν@ – έχει συμβεί, και θα συνεχίσει να συμβαίνει σε όλους. Και ας είμαστε ειλικρινείς, στην πλειοψηφία των ατόμων που νιώθουν να αδικούνται,

Read More
Xetheosis

Ολόδικά μας (;) milestones στα early thirties

Ολόδικά μας (;) milestones στα early thirties Τα ορόσημα, ή αλλιώς milestones, όπως μου έλεγε και ο παππούς μου, καθώς ζεσταίναμε marshmallows στη φωτιά (#ΝΟΤ), είναι σημαντικά γεγονότα στη ζωή μας, τα οποία οριοθετούν ένα νέο κεφάλαιο που ανοίγεται μπροστά μας. Όσο μικρότερη ηλικία τόσο πιο παγιωμένα και κάπως boring αυτά τα ορόσημα. early thirties.

Read More
Ενδυνάμωση

Πώς να επικοινωνείς με αυτοπεποίθηση

Πώς να επικοινωνείς με αυτοπεποίθηση Έχετε αναρωτηθεί ποτέ, τι κάνει κάποιους ανθρώπους να φαίνονται “χαρισματικοί“; Να προσελκύουν τους ανθρώπους γύρω τους; Δεν είναι κάποιο μαγικό τρικ, αλλά η ικανότητα που έχουν να επικοινωνούν με αυτοπεποίθηση. Η αυτοπεποίθηση στην επικοινωνία είναι ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά που μπορεί να έχει κανείς, για να πετύχει σε

Read More
Life Stories

Self-sabotage: Μια ιστορία με πολλά πρόσωπα

Self-sabotage: Μήπως τελικά σαμποτάρεις τον εαυτό σου πιο πολύ από ότι νομίζεις; Είναι Σεπτέμβρης, μόλις έχεις φτιάξει το πλάνο σου για τη νέα σεζόν, έχεις καταγράψει τους στόχους σου, και ξεκινάς με αισιοδοξία τις πρώτες μέρες του μήνα. Και να που βρίσκεσαι στην τέταρτη εβδομάδα ενός από τους πιο παραγωγικούς μήνες της σεζόν, και οι

Read More
Συμβουλές

Πόσα βήματα χρειάζονται για να αλλάξουμε τη ζωή μας;

10 συνήθειες που μπορούν να κάνουν σημαντική διαφορά στη ζωή μας Η βελτίωση της ζωής μας δεν απαιτεί πάντα μεγάλες αλλαγές. Είναι γεγονός. Μικρές, καθημερινές ενέργειες και αποφάσεις μπορούν να φέρουν σημαντική αλλαγή στην ποιότητα της ζωής μας. Ποιες είναι αυτές; Spoiler alert: δεν είναι και τόσο δύσκολες όσο πιστέυετε…  Ακολουθούν 10 συνήθειες που άλλαξαν

Read More
Σχέσεις

Μήπως πάσχεις από “relationship anxiety”;

Άγχος των σχέσεων: Αιτίες, συμπτώματα και διαχείριση Το άγχος των σχέσεων (relationship anxiety) είναι ένα φαινόμενο που πολλοί άνθρωποι βιώνουν όταν εμπλέκονται σε ρομαντικές ή άλλες στενές διαπροσωπικές σχέσεις. Εμφανίζεται όταν κάποιος αισθάνεται ανασφάλεια ή φόβο για τη σταθερότητα και το μέλλον της σχέσης του. Αυτές οι ανησυχίες μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα της σχέσης

Read More