Πώς να επανασυνδεθείς με τον εαυτό σου όταν όλα γύρω σου αλλάζουν Σε περιόδους έντονης δραστηριότητας, αλλαγών ή μεταβάσεων, είναι εύκολο να αποσυνδεθεί κανείς από τον εαυτό του. Να λειτουργεί αυτόματα, να εκπληρώνει υποχρεώσεις, να ανταποκρίνεται σε προσδοκίες — χωρίς όμως να νιώθει πραγματικά παρών ή σε επαφή με το “μέσα“. Η επανασύνδεση με τον
Η επιστροφή στο τραπέζι (ή μήπως όχι;) Και φτάσαμε πάλι εδώ. Πάσχα, ήλιος, σουβλί, σαγανάκι ενοχών. ντέρμπι ενοχών. Είπαμε πέρσι να το αλλάξουμε, να κάνουμε τις γιορτές λίγο πιο δικές μας, αλλά να ‘μαστε ξανά, με το βιος μας στον ώμο και τη φράση «να μην τους χαλάσουμε χατίρι» να βαράει μέσα στο κεφάλι σαν
Δεν είναι όλοι για πάντα – και αυτό δεν μειώνει την αξία τους Είναι περίεργο πώς κάποια πρόσωπα που κάποτε ήταν αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής σου, σήμερα να υπάρχουν μόνο ως ανάμνηση – μειώνει όμως αυτό την αξία τους; Άνθρωποι με τους οποίους γελούσαμε μέχρι δακρύων, μοιραζόμασταν μυστικά, σχεδιάζαμε καλοκαίρια, χτίζαμε όνειρα. Τότε δεν θα
Η πραγματική αυτοπεποίθηση δεν φαίνεται – νιώθεται Για χρόνια πίστευα ότι η αυτοπεποίθηση φαίνεται. Τη φανταζόμουν σαν κάτι έντονο, που γεμίζει τον χώρο: Ένα σταθερό βλέμμα, μια δυναμική φωνή, κάποιον που μπαίνει σε ένα δωμάτιο και όλοι τον παρατηρούν. Και επειδή δεν ένιωθα έτσι, υπέθετα πως “δεν την έχω“. Ήμουν από αυτούς που ανησυχούν μήπως
Οι δύο ερωτήσεις που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σου Κάποιες φορές, οι μεγάλες αλλαγές στη ζωή δεν ξεκινούν από μια σημαντική απόφαση ή ένα τολμηρό βήμα. Ξεκινούν από μια απλή ερώτηση – ή και δύο. Σε όλ@ μας έχει συμβεί να περνάμε μια περίοδο που να νιώθουμε πως έχουμε “κολλήσει”. Να δουλεύουμε, να τρέχουμε
Η μαμά και ο χρόνος – Πώς να κλέψεις μικρές στιγμές για σένα Πες την αλήθεια. μαμά. Πόσες φορές είπες: “Αχ, αν είχα λίγο χρόνο για μένα…” και μετά γελούσες πικρά, γιατί σου φαινόταν ανέφικτο; Ο χρόνος για σένα μοιάζει συχνά σαν πολυτέλεια – κάτι που μένει πάντα τελευταίο στη λίστα σου. Αλλά, να σου
Φθόνος … και Αισώπου Μύθοι Είμαι έτοιμη, να δηλώσω -και πέστε να με φάτε- ότι ο Αίσωπος, σαν παιδί, μου ήταν καθόλα αντιπαθής, γιατί μου έλεγαν «ώρα για παραμύθι» αλλά στα αυτιά μου δεν ηχούσε σαν κλασσικό παραμύθι. Ε εντάξει…. Αντιλαμβάνεσαι γιατί…Παιδί των 90s και έχω μεγαλώσει με Disney. Οι μύθοι του Αισώπου, δεν είχαν
Το ταξίδι μου: Από τον αυτισμό στην εμπειρία της δυναμικής νευροανάδρασης – τι είδα στο παιδί μου. Όταν ο αυτισμός μπήκε στη ζωή μας, όλα άλλαξαν. Δεν υπήρχε χάρτης για να μας καθοδηγήσει, ούτε οδηγίες χρήσης για το πώς να στηρίξω το παιδί μου με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Ήταν ένα ταξίδι γεμάτο άγνωστες διαδρομές,
Διακοπές Copy Paste Μιας και η άνοιξη είναι προ των πυλών και κάπως όλοι αρχίζουμε να σκεφτόμαστε καλοκαίρι και διακοπές, σκέφτηκα να αγγίξουμε ένα θέμα, που έχω αρκετές φορές συζητήσει με τους φίλους μου. Τις διακοπές copy paste. Τι εννοώ; Να σου εξηγήσω αμέσως. Θυμάσαι την τελευταία φορά που πήγες διακοπές και ανακάλυψες ένα μέρος
Superwoman σε κρίση: Πώς να ισορροπήσεις δουλειά, οικογένεια και (λίγο) χρόνο για σένα Αν είσαι γυναίκα, ξέρεις καλά το καθημερινό ακροβατικό νούμερο που πρέπει να εκτελέσεις για να συνδυάσεις δουλειά, οικογένεια, προσωπική ζωή (αν υπάρχει ακόμα…) και κάπου εκεί, λίγο χρόνο για εσένα. Superwoman. Ξυπνάς το πρωί και πριν προλάβεις να πιεις μια γουλιά καφέ,