Το σύνδρομο του “Καλού Παιδιού” και το χρόνιο στρες: Όταν η “ευγένεια” κοστίζει ακριβά Στην κουλτούρα μας, το να είσαι «καλό παιδί» είναι συνήθως τίτλος τιμής. χρόνιο στρες. Από μικρή ηλικία, πολλά παιδιά μαθαίνουν ότι για να είναι αγαπητά, πρέπει να είναι υπάκουα, ήσυχα, εξυπηρετικά και να μην δημιουργούν πρόβλημα. Ενώ αυτή η στάση μπορεί
Φθόνος … και Αισώπου Μύθοι Είμαι έτοιμη, να δηλώσω -και πέστε να με φάτε- ότι ο Αίσωπος, σαν παιδί, μου ήταν καθόλα αντιπαθής, γιατί μου έλεγαν «ώρα για παραμύθι» αλλά στα αυτιά μου δεν ηχούσε σαν κλασσικό παραμύθι. Ε εντάξει…. Αντιλαμβάνεσαι γιατί…Παιδί των 90s και έχω μεγαλώσει με Disney. Οι μύθοι του Αισώπου, δεν είχαν
Superwoman σε κρίση: Πώς να ισορροπήσεις δουλειά, οικογένεια και (λίγο) χρόνο για σένα Αν είσαι γυναίκα, ξέρεις καλά το καθημερινό ακροβατικό νούμερο που πρέπει να εκτελέσεις για να συνδυάσεις δουλειά, οικογένεια, προσωπική ζωή (αν υπάρχει ακόμα…) και κάπου εκεί, λίγο χρόνο για εσένα. Superwoman. Ξυπνάς το πρωί και πριν προλάβεις να πιεις μια γουλιά καφέ,
10 Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου που βελτιώνουν την υγεία και το mindset σου Αν κάτι έχω καταλάβει τα τελευταία χρόνια, είναι πως οι μεγάλες αλλαγές ξεκινούν από τα μικρά πράγματα. mindset. Δεν χρειάζεται να μεταμορφώσεις τη ζωή σου από τη μία μέρα στην άλλη – μερικές μικρές, συνειδητές κινήσεις μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά
Η δύναμη της στήριξης – Το χωριό που κάνει τη διαφορά Ας το παραδεχτούμε. Η μητρότητα μπορεί να μοιάζει πολλές φορές με μοναχικό ταξίδι. Σαν να βρίσκεσαι σε ένα καράβι που προσπαθεί να ισορροπήσει μέσα στη θάλασσα των καθημερινών υποχρεώσεων. Όμως, όπως λέει και το παλιό ρητό, «χρειάζεται ένα χωριό για να μεγαλώσεις ένα παιδί».
ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΙ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΜΑΣ(;) Επανήλθα. Ξέρεις τι παίζει μ’ εμένα; Έχω πολλή φαντασία. Μπαίνω στο μετρό (όχι στης Θεσσαλονίκης, στο άλλο το κανονικό), τρώω τη ζωή μου στο πέρα δώθε Κέντρο – Προάστεια και αντί να κοιμάμαι –όπως κάνουν οι μισοί-, κάθομαι και ακούω τις συζητήσεις των άλλων μισών. ΕΠΙΛΟΓΕΣ. Mετά, αυτές τις συζητήσεις τις
ΤΙ ΘΑ ΠΕΙ Ο ΚΟΣΜΟΣ;! Κάποτε, σε μια μακρινή εποχή που η κοινωνική δικτύωση λεγόταν “γειτονιές” και τα “λάικ” ήταν οι γειτόνισσες που κρυφοκοίταζαν από τα παντζούρια, γεννηθήκαμε εμείς οι millennials. Αυτή η γενιά θαύμα που αυτή τη χρονική στιγμή ζούμε την πιο παραγωγική και πιο θεοπάλαβη ηλικία μας (ναι έτσι είναι- μην ξινίζετε οι
Γιατί το να λες “όχι” είναι το πιο δυνατό soft skill που πρέπει να καλλιεργήσεις Ακόμα θυμάμαι την πρώτη φορά που είπα ένα ξεκάθαρο “όχι” χωρίς να νιώσω τύψεις. Ήταν για ένα απλό πράγμα – μια συνάντηση που δεν ήθελα να πάω, αλλά για χρόνια θα έλεγα ναι από ευγένεια, από φόβο μήπως δυσαρεστήσω κάποιον,
Ρεβεγιόν Πρωτοχρονιάς: Φέτος ανάδειξε τη μοναδικότητά σου Ρεβεγιόν Πρωτοχρονιάς & το αιώνιο πρόβλημα του “Τι να φορέσω πάλι φέτος;” Η Πρωτοχρονιά είναι η τέλεια ευκαιρία για να γιορτάσουμε το νέο ξεκίνημα του έτους με στυλ και αυτοπεποίθηση. Όμως, η επιλογή του κατάλληλου outfit για το ρεβεγιόν μπορεί να είναι πρόκληση. Πώς μπορούμε να συνδυάσουμε τη
Πάρ’ το απόφαση: Μεγαλώσαμε με το “κάν’ το γαργάρα” και τώρα παλεύουμε με τον εαυτό μας Λοιπόν, ας το παραδεχτούμε. Οι περισσότεροι από εμάς μεγαλώσαμε με το μότο «κάν’ το γαργάρα» πιο συχνό από το «πιες το γάλα σου για να μεγαλώσεις». Ήταν η αγαπημένη συνταγή επιβίωσης των γονιών μας, των παππούδων μας – και