Εσύ πόσο σημαντικό θεωρείς τον ύπνο; Ο ύπνος είναι θεμελιώδης για τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Όλοι το ξέρουμε αυτό, σωστά; ύπνο. Τότε γιατί ο ύπνος είναι το πρώτο πράγμα που “θυσιάζουμε” όταν έχουμε πιεσμένο πρόγραμμα; Φταίει ότι ενώ ξέρουμε πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για την ευεξία μας, τείνουμε να τον υποτιμούμε; Σίγουρα
Η μαμά στην εποχή του Instagram – Γιατί η “Τέλεια ζωή” είναι απάτη Εσύ πόσες φορές μπήκες στο Instagram και ένιωσες ότι κάπου υστερείς; Εκείνη η μαμά με τα χαμογελαστά παιδιά που φοράνε ασορτί ρούχα, το σπίτι που μοιάζει να βγήκε από περιοδικό, και εκείνη – αψεγάδιαστη – να πίνει τον καφέ της χωρίς ίχνος
Η επένδυση μου για το 2025…θα είναι στον εαυτό μου! Εγωιστικό; Μπορεί ναι, αλλά εγώ πιστεύω πως όχι. επένδυση. Η καθημερινότητα όλων, αν ανήκεις στην εξαίρεση είσαι πολύ τυχερ@, αποτελείται κυρίως από υποχρεώσεις, δουλειά, διαδρομές από και προς τις υποχρεώσεις και τις δουλείες, και κάπου μέσα στο “χάος” και από λίγο αυτοφροντίδα και ύπνο. Ίσως,
Naughty or Nice? Μια ανάσα πριν το 2025 και πάλι γυρίζω στα παλιά. Την έχω αυτή την καλή συνήθεια. Τώρα να σου πω όμως κάτι, με το οποίο είμαι σίγουρη ότι θα συμφωνήσεις μαζί μου; Όταν έχεις τις καλύτερες παιδικές αναμνήσεις, έχεις έναν παραπάνω λόγο να αναπολείς και να αναλύεις στο μυαλό σου, πως έφτασες
Πώς να ανακάμψεις από το hangover και την υπερβολική κατανάλωση φαγητού Ναι, καλά κατάλαβες, έχουμε #hangover situation here… Οδηγός επιβίωσης. Οι γιορτές και οι έξοδοι φέρνουν μαζί τους άφθονο φαγητό, ποτό και, καμιά φορά (για να μην πούμε σχεδόν όλες τις φορές), λίγο παραπάνω απ’ όσο αντέχεις. Αν ξύπνησες με hangover ή νιώθεις ότι το
Ρεβεγιόν Πρωτοχρονιάς: Φέτος ανάδειξε τη μοναδικότητά σου Ρεβεγιόν Πρωτοχρονιάς & το αιώνιο πρόβλημα του “Τι να φορέσω πάλι φέτος;” Η Πρωτοχρονιά είναι η τέλεια ευκαιρία για να γιορτάσουμε το νέο ξεκίνημα του έτους με στυλ και αυτοπεποίθηση. Όμως, η επιλογή του κατάλληλου outfit για το ρεβεγιόν μπορεί να είναι πρόκληση. Πώς μπορούμε να συνδυάσουμε τη
Πώς να διαχειριστείτε τους διαπληκτισμούς στα γιορτινό τραπέζια Οι γιορτές φέρνουν μαζί τους χαρά, ζεστασιά και την ευκαιρία να συνδεθούμε με την οικογένεια και τους φίλους μας. Ωστόσο, δεν λείπουν και οι εντάσεις, καθώς οι διαφορετικές προσωπικότητες, απόψεις και παλιές διαφωνίες μπορούν να αναδυθούν στο γιορτινό τραπέζι. Αν φέτος θέλετε να διατηρήσετε την ηρεμία σας,
Ομορφιά: Η απόλυτη ρουτίνα προετοιμασίας για τις γιορτές Οι γιορτές πλησιάζουν και μαζί τους έρχονται νυχτερινές εξορμήσεις, φιλικές και κοινωνικές συναντήσεις. Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να φροντίσουμε τον εαυτό μας, ώστε να δείχνουμε και κυρίως να αισθανόμαστε υπέροχα! ρουτίνα προετοιμασίας. Για αυτό, ετοιμάσαμε έναν mini οδηγό για την ρουτίνα ομορφιάς που θα σε προετοιμάσει
Η ανθρώπινη πλευρά ενός CEO μέσα από τα μάτια του Coach Όταν δουλεύεις ως coach με έναν CEO, το πιο σημαντικό που καταλαβαίνεις είναι ότι πίσω από το τιμόνι της ηγεσίας, κρύβεται ένας άνθρωπος με τις δικές του ανασφάλειες, φόβους και αμφιβολίες. Αν και η κοινωνία βλέπει τον CEO ως έναν άτομο με δύναμη και
Μινιμαλισμός: Γιατί είναι τόσο δύσκολο να εφαρμόσεις την φιλοσοφία του; Έχω προσπαθήσει να κάνω το περιβόητο decluttering τα τελευταία τρία χρόνια, τουλάχιστον τέσσερις φορές. Ποσοστό επιτυχίας: 0,5/4. Γιατί; Μινιμαλισμός. Ο μινιμαλισμός είναι μια φιλοσοφία ζωής που φαίνεται απλή στη θεωρία, αλλά συχνά αποδεικνύεται δύσκολη στην πράξη (όπως και πολλές πολλές άλλες). Αν και η ιδέα