Μόδα: Από την υπερκατανάλωση στην συνειδητή επιλογή Αλλαγή σεζόν. Ένα μικρό έπος από “δουλειές” που πρέπει να γίνουν πριν μπούμε σε φθινοπωρινούς ρυθμούς και vibes. Η χειρότερη από όλες, τουλάχιστον για μένα (και φαντάζομαι δεν είμαι η μόνη), είναι η “αλλαγή” των ρούχων – το να φυλάξω τα καλοκαιρινά και να φέρω μπροστά τα χειμερινά.
Swipe σε ανθρώπους γίνεται (;) Φτιάξε καφέ να στα πω.. Swipe. Στα 90’s ακούγαμε συνέχεια ότι ο χρόνος είναι χρήμα. Αισίως 2024 και είμαι πλέον βέβαιη ότι ο χρόνος εκτός από χρήμα, είναι και ανάλογος του τι σημαίνεις για έναν άνθρωπο. Να βάλω τα πράγματα σε μια σειρά. Millennials και Gen Zs ξυπνάνε, πάνε στη
Πόσο αξίζει τελικά να διαφωνείς με ένα “δύσκολο” άτομο; Ας το παραδεχτούμε, όλοι έχουμε αναρωτηθεί τουλάχιστον μια φορά στη ζωή μας αν αξίζει να ξεκινάς τη χαμένη μάχη της διαφωνίας με έναν ναρκισσιστή. δύσκολο” άτομο. Το να διαφωνείς με ένα “δύσκολο” άτομο που παρουσιάζει στοιχεία ναρκισσισμού μπορεί να είναι εξαιρετικά απογοητευτικό και ενεργοβόρο. Οι άνθρωποι
Ξεκινάω το 5am Club – Μα πού πάω και μπλέκω; Λοιπόν, πάρτε ανάσα γιατί το έκανα! Είπα να αλλάξω τη ζωή μου και να μπω κι εγώ στο περιβόητο “5am Club“. Για όποιον δεν ξέρει, είναι αυτή η τάση που σε κάνει να σηκώνεσαι από το κρεβάτι στις 5 το πρωί για να γίνεις super
Πώς να μαθαίνεις από τα λάθη σου: Ο δρόμος προς την αυτοβελτίωση Όλοι κάνουμε λάθη. Ας ξεκινήσουμε με αυτή την παραδοχή. αυτοβελτίωση. Είναι αναπόφευκτο μέρος της ζωής και της ανάπτυξής μας. Αυτό που ξεχωρίζει τους επιτυχημένους ανθρώπους δεν είναι η έλλειψη λαθών, αλλά η ικανότητά τους να μαθαίνουν από αυτά. Αντί να θεωρούμε τα λάθη
Εκδίκηση: Μια αυτοκαταστροφική πορεία ή διέξοδος στη “δικαιοσύνη”; Έχετε νιώσει ποτέ το “πνιγηρό” συναίσθημα ότι έχετε αδικηθεί, ότι χωρίς καν να το καταλάβετε, κάποι@ έχει πληγώσει τα αισθήματά σας; Δεν είστε οι μόν@ – έχει συμβεί, και θα συνεχίσει να συμβαίνει σε όλους. Και ας είμαστε ειλικρινείς, στην πλειοψηφία των ατόμων που νιώθουν να αδικούνται,
Ολόδικά μας (;) milestones στα early thirties Τα ορόσημα, ή αλλιώς milestones, όπως μου έλεγε και ο παππούς μου, καθώς ζεσταίναμε marshmallows στη φωτιά (#ΝΟΤ), είναι σημαντικά γεγονότα στη ζωή μας, τα οποία οριοθετούν ένα νέο κεφάλαιο που ανοίγεται μπροστά μας. Όσο μικρότερη ηλικία τόσο πιο παγιωμένα και κάπως boring αυτά τα ορόσημα. early thirties.
Self-sabotage: Μήπως τελικά σαμποτάρεις τον εαυτό σου πιο πολύ από ότι νομίζεις; Είναι Σεπτέμβρης, μόλις έχεις φτιάξει το πλάνο σου για τη νέα σεζόν, έχεις καταγράψει τους στόχους σου, και ξεκινάς με αισιοδοξία τις πρώτες μέρες του μήνα. Και να που βρίσκεσαι στην τέταρτη εβδομάδα ενός από τους πιο παραγωγικούς μήνες της σεζόν, και οι
Θέλεις να αναβαθμίσεις τον εγκέφαλό σου; ΣΤΑΜΑΤΑ να κάνεις αυτά τα 8 πράγματα Ο εγκέφαλος είναι το λειτουργικό σύστημα του σώματός σου. Ελέγχει τις σκέψεις, τις κινήσεις, τις παρορμήσεις και ακόμα και την ταχύτητα γήρανσης. Όπως ένας υπολογιστής, ο εγκέφαλος μπορεί να αναβαθμιστεί μέσω της νευροπλαστικότητας, που σημαίνει ότι μπορεί να δημιουργήσει νέες νευρικές συνδέσεις
Άγχος των σχέσεων: Αιτίες, συμπτώματα και διαχείριση Το άγχος των σχέσεων (relationship anxiety) είναι ένα φαινόμενο που πολλοί άνθρωποι βιώνουν όταν εμπλέκονται σε ρομαντικές ή άλλες στενές διαπροσωπικές σχέσεις. Εμφανίζεται όταν κάποιος αισθάνεται ανασφάλεια ή φόβο για τη σταθερότητα και το μέλλον της σχέσης του. Αυτές οι ανησυχίες μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα της σχέσης