Τσίλλινγκ με ναρκισσιστές: η καθημερινή φάση με τους κυρίαρχους του Εγώ Οκέι, ας πάρουμε λίγο από την αρχή. Στη ζωή όλοι έχουμε συναντήσει κάποιον που είναι λίγο πολύ in love με τον εαυτό του. Ναρκισσιστές; Ναι, αυτοί που κάνουν την κάθε συζήτηση blockbuster περί του εαυτού τους. Όλοι έχουμε εκείνον τον φίλο ή την πρώην
Πως να ξεπεράσω το ενοχικό σύνδρομο (που δε γνωρίζω??? ότι έχω) Σας έχει τύχει ποτέ, να περιμένετε το Σαββατοκύριακο για να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε – και μόλις έρθει αυτή η “καταπληκτική” στιγμή, να ξεκινάτε να σκέφτεστε τις δουλειές που σας περιμένουν, την ακατάστατη κουζίνα, λίγη δουλειά που σας έχει μείνει από το γραφείο, κλπ.
Σαββατοκύριακα στα 30: Μια οδύσσεια ανάμεσα στη νιότη και τον καναπέ Ας μιλήσουμε για αυτό το δίλημμα που μας καταβάλλει κάθε Παρασκευή απόγευμα. Να το πάρουμε χαλαρά και να αφεθούμε στην αγκαλιά του καναπέ με σειρές και ποπ κορν, ή να βουτήξουμε στα νερά της νιότης και να βγούμε για παρτάρες και ξενύχτια; Σαββατοκύριακα στα
To crush or not to “crush”? Dear friend, I regret to inform you ότι το μεγαλύτερο σου crush, δεν είναι το μεγαλύτερο σου crush. Πώς το ξέρω; Βάλε καφέ να στα πω. Και εδώ έρχεται η μεγάλη ερώτηση: Τι είναι πραγματικά το crush; Γιατί αυτή η τρέλα, αυτή η εμμονή που μας κάνει να χάνουμε
Όλοι γνωρίζουμε τον παλιό χορό: Κλείνουμε άλλη μια ημερολογιακή χρονιά και υποδεχόμαστε την επόμενη με υψηλές ελπίδες για τις 365 ημέρες που έρχονται. Φανταζόμαστε τα πάντα όσα είναι δυνατόν να επιτύχουμε, δημιουργώντας μακριές λίστες προθέσεων και/ή δηλώσεων για τη νέα χρονιά, επιλέγοντας τη μια ή τις πολλές λέξεις ή φράσεις της χρονιάς για να μας
Είμαι καλεσμένη σε μια ομιλία, η πρώτη μου για την εταιρία μου και για όσα επί 15 χρόνια κάνω και κρυβω. γόβες. Ο φόβος μου δεν περιγράφεται. Η αντίσταση ξεκίνησε 3 μέρες πριν. Η άρνηση μου τεράστια, τόση που με έκανε να κλάψω, να φανώ μικρή στα μάτια της ομάδας που με τεράστια υπομονή χάιδευε
Δημιουργικά χόμπι: Πόσο σημαντικά είναι για την ευεξία μας Στο πλαίσιο της ζωής μας, ο ελεύθερος μας χρόνος μπορεί να μας παρέχει μια απαραίτητη διέξοδο και να αναζωογονήσει τη δημιουργικότητά μας. Οι διασκεδαστικές και δημιουργικές ασχολίες όχι μόνο μας βοηθούν να ξεκουραστούμε, αλλά επίσης ενεργοποιούν τη φαντασία μας και ανοίγουν νέους κόσμους. Σε αυτό το
Συμβουλή 1: Εξάσκηση της αποδοχής Ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζουμε το άγχος στην καθημερινότητά μας διαφέρει στον καθένα μας. συμβουλές. Ωστόσο, πολλοί από εμάς προσπαθούμε να προστατευτούμε επιλέγοντας να αγνοούμε την αλήθεια για το τί πραγματικά συμβαίνει. Συχνά αρνούμαστε ακόμα και την ύπαρξη μιας κρίσης, με αποτέλεσμα να μην έχουμε έλεγχο σε καταστάσεις που
Τα κλειδιά της ευτυχίας Μήπως έχετε και εσείς, όπως πολλοί άνθρωποι άλλωστε, μια λίστα στο μυαλό σας με πράγματα που πιστεύετε ότι χρειάζεστε για να είστε πραγματικά ευτυχισμένοι; Υπάρχουν πολλοί στόχοι που η κοινωνία μας επιβάλλει να κυνηγάμε, όπως η επιτυχία, ο πλούτος, η φήμη, η εξουσία, η καλή εμφάνιση, κτλ. Είναι όμως αυτά τα