Je suis Pagratiotisa Κάθε γωνιά του Παγκρατίου έχει τη δική της ιστορία, κάθε δρόμος το δικό του χαρακτήρα. Μιλώντας για ζωή στο κέντρο, το Παγκράτι ξεχωρίζει ως ένας τόπος που συνδυάζει την παλιά αθηναϊκή γοητεία με τον σύγχρονο παλμό της πόλης. Εδώ, η καθημερινότητα συναντά το ξεχωριστό, και κάθε περπάτημα στους δρόμους της γειτονιάς είναι
Το δίλημμα του καλοκαιρινού ΜΗ προγραμματισμού Εδώ που τα λέμε, η ιδέα του να οργανώνεις τις καλοκαιρινές σου διακοπές από τα μέσα Μαρτίου μπορεί να φαίνεται σαν κακόγουστο αστείο. Κι όμως, εκεί βρίσκομαι κάθε χρόνο, προσπαθώντας να συντονιστώ με φίλους που έχουν ήδη κάνει τα πλάνα τους για το καλοκαίρι, ενώ εγώ ακόμα προσπαθώ να
Είμαι καλεσμένη σε μια ομιλία, η πρώτη μου για την εταιρία μου και για όσα επί 15 χρόνια κάνω και κρυβω. γόβες. Ο φόβος μου δεν περιγράφεται. Η αντίσταση ξεκίνησε 3 μέρες πριν. Η άρνηση μου τεράστια, τόση που με έκανε να κλάψω, να φανώ μικρή στα μάτια της ομάδας που με τεράστια υπομονή χάιδευε
Δημιουργικά χόμπι: Πόσο σημαντικά είναι για την ευεξία μας Στο πλαίσιο της ζωής μας, ο ελεύθερος μας χρόνος μπορεί να μας παρέχει μια απαραίτητη διέξοδο και να αναζωογονήσει τη δημιουργικότητά μας. Οι διασκεδαστικές και δημιουργικές ασχολίες όχι μόνο μας βοηθούν να ξεκουραστούμε, αλλά επίσης ενεργοποιούν τη φαντασία μας και ανοίγουν νέους κόσμους. Σε αυτό το
Συμβουλή 1: Εξάσκηση της αποδοχής Ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζουμε το άγχος στην καθημερινότητά μας διαφέρει στον καθένα μας. συμβουλές. Ωστόσο, πολλοί από εμάς προσπαθούμε να προστατευτούμε επιλέγοντας να αγνοούμε την αλήθεια για το τί πραγματικά συμβαίνει. Συχνά αρνούμαστε ακόμα και την ύπαρξη μιας κρίσης, με αποτέλεσμα να μην έχουμε έλεγχο σε καταστάσεις που
Τα κλειδιά της ευτυχίας Μήπως έχετε και εσείς, όπως πολλοί άνθρωποι άλλωστε, μια λίστα στο μυαλό σας με πράγματα που πιστεύετε ότι χρειάζεστε για να είστε πραγματικά ευτυχισμένοι; Υπάρχουν πολλοί στόχοι που η κοινωνία μας επιβάλλει να κυνηγάμε, όπως η επιτυχία, ο πλούτος, η φήμη, η εξουσία, η καλή εμφάνιση, κτλ. Είναι όμως αυτά τα
Ψυχική υγεία – Τί είναι; Η ψυχική υγεία είναι η εσωτερική μας πυξίδα. Επηρεάζει το πώς σκεφτόμαστε, πώς νιώθουμε και πώς αντιδρούμε στις καθημερινές προκλήσεις. Καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο διαχειριζόμαστε το άγχος, ξεπερνάμε τις δυσκολίες, καλλιεργούμε σχέσεις και συνεχίζουμε μπροστά όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν όπως τα σχεδιάζαμε. Η καλή ψυχική υγεία δεν