Δεν είμαι δέντρο Δευτέρα απόγευμα, είμαι έτοιμη να κλείσω τον υπολογιστή, βλέπω για μια ακόμα φορά τα email μου. Αποστολέας μια Ζωή, με μια πρόταση για δουλειά στο Στρασβούργο. δέντρο. Το βιογραφικό μου είχε ξεμείνει στη βάση δεδομένων τους κατά τη διάρκεια της πενταετούς προσπάθειάς μου να βρω μια θέση σε έναν οργανισμό που για
Αυτοεκτίμηση και αυτoενδυνάμωση Η αυτοεκτίμηση και η αυτοενδυνάμωση είναι δύο σημαντικές διαδικασίες που συνδέονται με την προσωπική ανάπτυξη και την ευημερία. Η αυτοεκτίμηση αναφέρεται στον τρόπο που αξιολογούμε τον εαυτό μας, τις ικανότητές μας, τις αξίες μας και την αξία μας ως άνθρωποι. Η υγιής αυτοεκτίμηση σημαίνει να έχουμε μια ισορροπημένη, ρεαλιστική εικόνα του εαυτού
Διαχείριση χρόνου και ψυχική υγεία Η διαχείριση του χρόνου αποτελεί βασικό στοιχείο για την υγιή λειτουργία της ζωής μας και τη διατήρηση της ψυχικής μας υγείας. Όταν μπορούμε να οργανώσουμε τον χρόνο μας αποτελεσματικά, νιώθουμε λιγότερο άγχος και πίεση, και μπορούμε να αφιερώσουμε χρόνο σε δραστηριότητες που μας φέρνουν χαρά και ικανοποίηση. Βάλτε προτεραιότητες Η
Μπούκωσε η ψυχούλα μου, βρε αδερφέ: Πώς να αντιμετωπίσετε την ψυχική κόπωση και την κατάθλιψη. Στην κούραση της καθημερινότητας, συχνά η ψυχή μας βρίσκεται σε περίοδο κόπωσης και κατάθλιψης. Οι προκλήσεις της ζωής, οι πιέσεις της εργασίας, οι προσωπικές δυσκολίες – όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε μια αίσθηση αποθάρρυνσης και απομόνωσης. Όταν η ψυχούλα
Τα πασχαλινά ντέρμπι ενοχών Είσαι κι εσύ θύμα του Ελληνικού οικογενειακού Πάσχα? πασχαλινά ντέρμπι. Ρε φίλε, έχεις νιώσει ποτέ τη γκρίνια να σου κάθεται βαριά στην ψυχή όταν ακούς την περίφημη φράση: «Ας κάνουμε φέτος το Πάσχα με τους παππούδες, γιατί του χρόνου μπορεί να μην είναι εδώ;» Ε, αυτή η ατάκα, φίλε μου, είναι
Ανταμώνοντας τον εαυτό στα τριάντα Ρε μάγκες, ξέρετε πώς είναι; Μπαίνεις στα τριάντα και κάτι και ξαφνικά το ένα μετά το άλλο, τα ερωτήματα σε βομβαρδίζουν. Ποιος είμαι; Τι έχω καταφέρει; Πού πάω; Κι αν πιστεύεις ότι είσαι ο μόνος που τα βράδια βυθίζεσαι σε αυτές τις σκέψεις, να ‘σαι σίγουρος πως δεν είσαι. Ψάχνοντας
Αποφάσεις μετά τα 30: το μεγάλο βήμα της μετανάστευσης Να ‘σαι στα τριάντα κάτι και να παίρνεις την απόφαση να φύγεις, να αφήσεις πίσω τη χώρα σου, τα οικεία σου πρόσωπα, τις συνήθειες σου. Ένα βράδυ καθισμένος στον καναπέ, περιβαλλόμενος από τα γνώριμα αντικείμενα του σπιτιού σου, την οικογενειακή σου ασφάλεια, το μυαλό σου ταξιδεύει
Σεξ μετά τα 30: Εδώ μιλάμε για Αναβάθμιση Έλα ντε, ποιος είπε ότι μετά τα τριάντα τα πράγματα στο κρεβάτι παίρνουν κατηφόρα; Αντίθετα ρε φίλε, αρχίζεις και βρίσκεις τον ρυθμό σου, γίνεσαι πιο τολμηρός, πιο σίγουρος, και το μπαμπούμ, το σεξ απογειώνεται! Σεξ μετά τα 30. Τα 30 σου και το σεξ είναι μια γαμάτη
Ανάμεσα στα ελεύθερα πνεύματα Έχεις βρει το ταίρι σου, αλλά όλοι γύρω σου ακόμα δοκιμάζουν διάφορα cocktails συναισθημάτων. Τα Σαββατοκύριακα γεμάτα πάρτι και ανεμελιά μοιάζουν μακρινά, ενώ εσύ συζητάς για έπιπλα και διακοπές με την πεθερά. Τι γίνεται όταν οι υπόλοιποι γύρω σου βρίσκονται σε διαφορά “τάσης“; ελεύθερα πνεύματα. Στον ρυθμό της δέσμευσης Το να
Πως να παραμένεις “under control” σε δύσκολες περιστάσεις Ας πούμε την αλήθεια, έχει συμβεί σε όλους μας. Να έχουμε ένα επαγγελματικό ταξίδι, μια επαγγελματική ή οικογενειακή υποχρέωση, και παρόλες τις προσπάθειες να “ανταποκριθούμε” στις απαιτήσεις – καταλήγουμε αποδιοργανωμέν@ και εξουθενομέν@. Λογικό; Μπορεί. Αλλά, ενώ είναι απόλυτα λογικό και κατανοητό, κάπου βαθιά μέσα μας – ή