Ανταμώνοντας τον εαυτό στα τριάντα

Ανταμώνοντας τον εαυτό στα τριάντα

Ρε μάγκες, ξέρετε πώς είναι; Μπαίνεις στα τριάντα και κάτι και ξαφνικά το ένα μετά το άλλο, τα ερωτήματα σε βομβαρδίζουν. Ποιος είμαι; Τι έχω καταφέρει; Πού πάω; Κι αν πιστεύεις ότι είσαι ο μόνος που τα βράδια βυθίζεσαι σε αυτές τις σκέψεις, να ‘σαι σίγουρος πως δεν είσαι.

Ψάχνοντας απαντήσεις

Και ναι, είναι φυσικό να ψάχνεις απαντήσεις. Αλλά αυτή η αναζήτηση δεν είναι πάντα εύκολη. Πολλές φορές, το βάρος των απαντήσεων που δεν βρίσκουμε μπορεί να γίνει αφόρητο. Και μιλώντας για βάρη, μην ξεχνάμε τις σχέσεις που έχουμε αφήσει πίσω, τις ευκαιρίες που δεν πήραμε, τις επιλογές που μας πλήγωσαν.

Στην αγκαλιά του ψυχολόγου

Και πώς τα αντιμετωπίζουμε όλα αυτά; Ε, όλο και περισσότεροι στρεφόμαστε προς τους ειδικούς. Οι ψυχολόγοι δεν είναι πια οι ‘τρελογιατροί’, ρε παιδί μου. Είναι εκείνοι που μπορούν να μας βοηθήσουν να βάλουμε τα πράγματα σε μια σειρά, να ανακαλύψουμε τι μας βαραίνει και να βρούμε τρόπους να προχωρήσουμε.

Γιατί η ψυχική υγεία είναι σημαντικό αγαθό στη ζωή μας!

Το ταμπού του ψυχιάτρου

Και για τους πιο βαριά φορτωμένους, εκείνους που τα έχουν δει όλα, μερικές φορές ο ψυχίατρος είναι η λύση. Ναι, ξέρω, ακόμα κι αυτό ακούγεται λίγο τρομακτικό, αλλά γιατί να φοβόμαστε να ζητήσουμε λίγη βοήθεια; Αν κάτι μας βοηθά να νιώσουμε καλύτερα, να είμαστε πιο χαρούμενοι, πιο υγιείς, γιατί να το απορρίπτουμε;

Ψυχολογική υποστήριξη στη παρέα

Κοίτα να δεις, πλέον, σε μια παρέα 8-10 ατόμων, τουλάχιστον οι μισοί πάνε κατά καιρούς σε ψυχολόγο. Είναι κάτι που συζητιέται όλο και περισσότερο ανοιχτά, και δεν είναι πια ταμπού. Μιλάμε για τις συνεδρίες μας, τα βιώματα, τις συμβουλές που παίρνουμε.

Είναι απίστευτο πώς αυτό μας έχει δέσει περισσότερο, μας έχει κάνει πιο ανοιχτούς μεταξύ μας.

Μαζί στην ψυχοθεραπεία

Και να σου πω κάτι; Όσο και αν παλιά φοβόμουν την ιδέα της ψυχοθεραπείας, τώρα βρίσκω μια παράξενη άνεση σ’ αυτό. Να μοιράζεσαι, να αντιμετωπίζεις μαζί τις προκλήσεις, να ανακαλύπτεις μαζί με τους φίλους σου πώς να είσαι καλύτερος. Και πιστέψτε με, ρε παιδιά, αυτή η ανακάλυψη είναι κάτι που όλοι χρειαζόμαστε…