Ένοχες απολαύσεις – Μέρος #3

ΈΝΟΧΕΣ ΑΠΟΛΑΥΣΕΙΣ Νο3

Έχεις ποτέ αναρωτηθεί πόσο γαμάτο είναι να κοιμάσαι περισσότερο τις καθημερινές; Να ‘μαστε λοιπόν σε μία από αυτές τις ημέρες όπου το ξυπνητήρι δεν θα έπρεπε να λόγο ύπαρξης . Η πολυτέλεια να μην βιάζεσαι να ξυπνήσεις, να μην πιέζεσαι να σηκωθείς από το κρεβάτι, είναι κάτι που όλοι χρειαζόμαστε περιστασιακά – και σήμερα νιώθεις ότι το έχεις αναγκη περισσότερο από ποτέ. Ένοχες απολαύσεις

Μιλάμε, δηλαδή, για την πιο ένοχή, των πιο ένοχων απολαύσεων σου. Ή και όχι, προχωράμε! Ένοχες απολαύσεις.

Κλέβοντας λίγες επιπλέον ώρες ύπνου

Ξέρεις τι; Η μαγεία αρχίζει όταν πατάς το snooze και απλά γυρνάς στην άλλη πλευρά του μαξιλαριού. Εκείνη τη στιγμή, ο κόσμος ανήκει στους πρωινούς τύπους και εσύ απλά κλέβεις λίγο παραπάνω χρόνο παραμένοντας στην αγκαλιά του Μορφέα. Η ησυχία, η γαλήνη, η θαλπωρή των σκεπασμάτων… όλα αυτά μαζί συνθέτουν την τέλεια εικόνα μιας πρωινής παρατεταμένης ανάπαυσης.

Αντίο ενοχές, γεια σου χαλάρωση

Κάπου εδώ να πούμε ότι μιλάμε για εργάσιμη ημέρα. Δουλεύεις δηλαδη, δεν ξερω αν έγινα σαφης! Ωστόσο, μην αφήνεις τις ενοχές να σε κυριεύουν. Πέραν του είσαι εργαζόμενος (ντιν-νταν), η κοινωνία μας έχει προγραμματίσει να θεωρούμε τον πρωινό ύπνο σπατάλη χρόνου, αλλά ας έρθω να ρωτήσω: πόσο ωφέλιμο είναι να ξεκινάς την ημέρα σου χωρίς τρέξιμο, άγχος, στρες; Τις περισσότερες φορές, η απόλυτη ηρεμία που σου προσφέρει ένας ήρεμος ύπνος είναι αυτό που χρειάζεσαι για να είσαι πιο παραγωγικός.

Περισσότερο σνουζ, λιγότερο στρες

Ας το παραδεχτούμε: οι ημέρες που ξεκινάμε χωρίς βιασύνη είναι αυτές που καταφέρνουμε να είμαστε πιο ήρεμοι και συγκεντρωμένοι. Το να κοιμηθούμε λίγο παραπάνω δεν είναι μόνο ευχάριστο, αλλά και ωφέλιμο για την ψυχική και σωματική μας υγεία. Επιτρέψου να απολαύσεις την πολυτέλεια του ύπνου χωρίς να νιώθεις ότι χάνεις κάτι.

Το πρωινό σνουζ είναι θεμιτό

Η επόμενη φορά που η καθημερινότητα σου δώσει την ευκαιρία να κάνεις μια παρατεταμένη παύση, απλά χαίρεσαι τη στιγμή.

Μη διστάσεις να παρατείνεις τον ύπνο σου και να αφήσεις τον κόσμο να περιμένει. Μετά από όλα, το να είσαι εσύ καλά είναι το πιο σημαντικό!