Πως να ξεπεράσω το ενοχικό σύνδρομο (που δε γνωρίζω??? ότι έχω) Σας έχει τύχει ποτέ, να περιμένετε το Σαββατοκύριακο για να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε – και μόλις έρθει αυτή η “καταπληκτική” στιγμή, να ξεκινάτε να σκέφτεστε τις δουλειές που σας περιμένουν, την ακατάστατη κουζίνα, λίγη δουλειά που σας έχει μείνει από το γραφείο, κλπ.
ΈΝΟΧΕΣ ΑΠΟΛΑΥΣΕΙΣ Νο 2 Λοιπόν, φίλοι μου, καθίστε καλά γιατί έχω κάτι να σας πω που ίσως να μην το περιμένατε. Έχετε ποτέ παίξει αυτό το παιχνιδάκι όπου κάνετε κάτι για να προκαλέσετε λίγο τη ζήλια του συντρόφου σας; Ναι, ξέρω, ξέρω, δεν είναι κάτι που θα παραδεχτούμε εύκολα. Αλλά ας το παραδεχτούμε, μερικές φορές
Je suis Pagratiotisa Κάθε γωνιά του Παγκρατίου έχει τη δική της ιστορία, κάθε δρόμος το δικό του χαρακτήρα. Μιλώντας για ζωή στο κέντρο, το Παγκράτι ξεχωρίζει ως ένας τόπος που συνδυάζει την παλιά αθηναϊκή γοητεία με τον σύγχρονο παλμό της πόλης. Εδώ, η καθημερινότητα συναντά το ξεχωριστό, και κάθε περπάτημα στους δρόμους της γειτονιάς είναι
Για πού το ‘βαλες χαρά μου; Έχεις ποτέ σκεφτεί πόσο απίστευτο φαίνεται πως περνάμε 2.350 ώρες τον χρόνο στη δουλειά; Ναι, κατέληξα σε αυτόν τον αριθμό και σταμάτησα τα μαθηματικά γιατί άρχισα να ζαλίζομαι. Ας είμαστε ειλικρινείς, περνάμε περισσότερο χρόνο με τους συναδέλφους μας παρά με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Αλλά πώς μπορούμε να κάνουμε
Πώς να σταματήσετε την αναβλητικότητα Η αναβολή σημαίνει καθυστέρηση σε πράγματα που πρέπει να γίνουν – συνήθως επειδή είναι απρόσμενα ή βαρετά. Η αναβλητικότητα είναι μια παγίδα στην οποία πολλοί από εμάς πέφτουμε καθημερινά. Έρευνες έχουν δείξει ότι το 95% από εμάς αναβάλλει κάποια πράξη σε κάποιο βαθμό. Με την αναβλητικότητα μπορείτε να μειώσετε την
Στρες: Αναπόφευκτο κομμάτι της σύγχρονης ζωής; Το στρες είναι σίγουρα μια από τις λέξεις που ακούμε, και διαβάζουμε, όλο και πιο συχνά. Ακούμε τη λέξη σε συζητήσεις, τη διαβάζουμε σε άρθρα, την αναφέρουμε και εμείς οι ίδιοι – πολύ πιθανό. Η αλήθεια είναι πως το στρες αποτελεί αναπόφευκτη πτυχή της σύγχρονης ζωής. Αλλά γιατί γίνεται
Περπατώντας στο σχοινί του “Political Correctness” Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσο κουραστικό είναι να πρέπει να ζυγίζεις κάθε λέξη πριν βγει από το στόμα σου; Ναι, αυτή είναι η εποχή μας. Ένας ατελείωτος μαραθώνιος political correctness, όπου κάθε “και” και “μα” είναι υπό διερεύνηση. Πιέζεσαι; Κι εγώ! Κάποιες φορές, νιώθω σαν να προσπαθώ να επιβιώσω αλώβητη
Έχω πάει. Μόνη μου. Σε έναν κόσμο που μοιάζει να τρέχει με 1000, να βρεις τον χρόνο να πατήσεις το pause και να περάσεις λίγο χρόνο μόνος σου, μπορεί να φαίνεται περισσότερο όνειρο παρά πραγματικότητα. Αλλά ας το πάρουμε από την αρχή. Όπως έλεγε ο Andrei Tarkovsky, το να μάθεις να αγαπάς τη μοναξιά δεν
Γιατί έχω χαμηλή αυτοπεποίθηση; Αγαπητέ μου φίλε, Πρώτα απ’ όλα, θέλω να σου πω ότι τα αρνητικά συναισθήματα και η χαμηλή αυτοπεποίθηση είναι εντελώς φυσιολογικά. Η αυτοκριτική και η ανησυχία για τον εαυτό μας είναι κάτι που πολλοί από εμάς βιώνουμε, ειδικά όταν αντιμετωπίζουμε δυσκολίες ή αποτυχίες. Αλλά θέλω να σου πω κάτι σημαντικό: εσύ
Ώρα για αλλαγές – το δαχτυλίδι σε άλλο δάχτυλο Συχνά, όταν αντιμετωπίζω την ανάγκη να κάνω μια αλλαγή στη ζωή μου, φοράω ένα δαχτυλίδι σε ένα δάχτυλο που δεν το συνηθίζω. Αυτό το δαχτυλίδι δεν είναι απλά ένα κομμάτι κοσμήματος για μένα. Είναι ένα σύμβολο, ένας φίλος που με συνοδεύει καθημερινά στην προσπάθειά μου για