7 Συνήθειες που καταστρέφουν τον εγκέφαλό μας (και πώς να τις αποφύγουμε) Ο εγκέφαλος είναι το πιο σύνθετο και θαυμαστό όργανο του σώματός μας. Καθορίζει τον τρόπο που σκεφτόμαστε, νιώθουμε, μαθαίνουμε και λειτουργούμε καθημερινά. Ωστόσο, χωρίς να το καταλαβαίνουμε, κάποιες καθημερινές μας συνήθειες μπορούν σταδιακά να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία και τη λειτουργικότητα του εγκεφάλου
Διακοπές Copy Paste Μιας και η άνοιξη είναι προ των πυλών και κάπως όλοι αρχίζουμε να σκεφτόμαστε καλοκαίρι και διακοπές, σκέφτηκα να αγγίξουμε ένα θέμα, που έχω αρκετές φορές συζητήσει με τους φίλους μου. Τις διακοπές copy paste. Τι εννοώ; Να σου εξηγήσω αμέσως. Θυμάσαι την τελευταία φορά που πήγες διακοπές και ανακάλυψες ένα μέρος
Πόσο επηρεάζεσαι από τη γενιά σου – και τι επιπτώσεις έχει αυτό στις επιλογές σου. Λογικά, δεν το έχεις σκεφτεί ποτέ. Σωστά; Η αλήθεια είναι, πως κάθε γενιά φέρει το δικό της στίγμα, που διαμορφώνεται από τα γεγονότα, τις συνθήκες και τις πολιτισμικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά την παιδική και εφηβική της ηλικία. Οι εμπειρίες
Η μαμά στην εποχή του Instagram – Γιατί η “Τέλεια ζωή” είναι απάτη Εσύ πόσες φορές μπήκες στο Instagram και ένιωσες ότι κάπου υστερείς; Εκείνη η μαμά με τα χαμογελαστά παιδιά που φοράνε ασορτί ρούχα, το σπίτι που μοιάζει να βγήκε από περιοδικό, και εκείνη – αψεγάδιαστη – να πίνει τον καφέ της χωρίς ίχνος
Μινιμαλισμός: Γιατί είναι τόσο δύσκολο να εφαρμόσεις την φιλοσοφία του; Έχω προσπαθήσει να κάνω το περιβόητο decluttering τα τελευταία τρία χρόνια, τουλάχιστον τέσσερις φορές. Ποσοστό επιτυχίας: 0,5/4. Γιατί; Μινιμαλισμός. Ο μινιμαλισμός είναι μια φιλοσοφία ζωής που φαίνεται απλή στη θεωρία, αλλά συχνά αποδεικνύεται δύσκολη στην πράξη (όπως και πολλές πολλές άλλες). Αν και η ιδέα
ΚΛΕΙΣΕ, ΘΑ ΣΕ ΠΑΡΩ ΕΓΩ Παρότι παιδί των social media και μεγαλώνοντας μέσα στην άνθηση τους, είμαι από τους τυχερούς που μπορώ να νοσταλγώ πως ήταν η ζωή χωρίς αυτά – (millennial γαρ). ΘΑ ΣΕ ΠΑΡΩ. Facebook, Instagram, TikTok, Twitter (Χ), Pinterest, Snapchat, LinkedIn, Threads και ταυτόχρονα What’s app, Viber, Messenger, Telegram (να μην μιλήσω
Μα πότε έγιναν όλοι τόσο ρομαντικοί; Αγκαλιάζοντας την αγάπη (και το κιτς) Ας το παραδεχτούμε, φίλοι μου. Ο ρομαντισμός επέστρεψε, και μάλιστα με εκδίκηση. Ενώ κάποτε οι δημόσιες εκδηλώσεις αγάπης ήταν λόγος για να γυρίσουμε τα μάτια μας με αποστροφή, σήμερα δεν μπορούμε να πάμε πουθενά χωρίς να δούμε ζευγάρια να φιλιούνται παθιασμένα στη μέση
Στα ίχνη της πρώην: μια χαλαρή εξερεύνηση στα σκοτεινά μονοπάτια του social stalking Έλα, παραδέξου το. Όλοι έχουμε βρεθεί κάποια στιγμή να κάνουμε deep dive στα social της πρώην του καλού μας. Ξέρεις, εκείνες τις στιγμές που βρίσκεσαι τρεις χρονιές πίσω στο Instagram της και σκέφτεσαι «μακάρι να μην κάνω κατά λάθος like». Ή μήπως
Οι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά όντα. Χρειαζόμαστε τη συντροφιά άλλων για να ακμάσουμε στη ζωή, και η δύναμη των συνδέσεών μας έχει τεράστια επίδραση στην ψυχική μας υγεία και ευτυχία. Η κοινωνική σύνδεση με άλλους μπορεί να ανακουφίσει το άγχος, την ανησυχία και την κατάθλιψη, να ενισχύσει την αυτοαξία, να παρέχει άνεση και χαρά, να αποτρέψει