Έχεις σκεφτεί ποτέ ποιο είναι το δικό σου “κόκκινο φόρεμα”; Pink mindset take για τις αποσπάσεις που μοιάζουν αθώες — αλλά σου κλέβουν προσοχή, ενέργεια και καθαρή σκέψη. Ζούμε σε μια εποχή όπου η προσοχή μας είναι το πιο πολύτιμο “νόμισμα”, αλλά το ξοδεύουμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Όχι επειδή είμαστε αδύναμες, ασυγκέντρωτες ή “χωρίς
Η ζωή πριν και μετά το “mute notifications” Θυμάσαι την εποχή που το κινητό σου δεν διέκοπτε τη σκέψη σου; Δεν αναβόσβηνε διαρκώς. Δεν ζητούσε προσοχή κάθε λίγα λεπτά. Τότε που οι ειδοποιήσεις ήταν λίγες, συγκεκριμένες και συνήθως σημαντικές. Και μετά, χωρίς να το καταλάβουμε, οι ειδοποιήσεις έγιναν το φόντο της ζωής μας. Μηνύματα. Likes.
Η ψευδαίσθηση της τελειότητας, η τέλεια ζωή “των άλλων” και άλλοι αστικοί μύθοι Δεν θυμάσαι πότε ακριβώς ξεκίνησε. Δεν ήταν μια συγκεκριμένη στιγμή ούτε μια συνειδητή απόφαση. Ήταν περισσότερο μια αργή, σχεδόν αθόρυβη διαδικασία. Κάποια στιγμή απλώς άρχισες να πιστεύεις ότι υπάρχει ένας σωστός τρόπος να ζεις, να φαίνεσαι, να συμπεριφέρεσαι. Ένας τρόπος πιο τακτοποιημένος,
Self-improvement fatigue: Γιατί δεν χρειάζεσαι άλλη “βελτίωση” Τα τελευταία χρόνια, το αφήγημα είναι ξεκάθαρο:Να εξελιχθείς, να βελτιωθείς, να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.Να δουλέψεις περισσότερο, να μάθεις περισσότερα, να διορθώσεις ό,τι “λείπει”. Και κάπου εκεί, χωρίς να το καταλάβεις, η προσωπική ανάπτυξη άρχισε να μοιάζει με άλλη μία υποχρέωση. Άλλο ένα πράγμα που
Quiet Habits: Οι μικρές συνήθειες που σου αλλάζουν τη ζωή χωρίς να το καταλάβεις Στον κόσμο του “do more”, “be more”, “fix yourself” – ναι σε αυτόν το κόσμο του τοξικού hustling, υπάρχει κάτι σχεδόν επαναστατικό στο να επιλέξεις… το λιγότερο. Το πιο ήρεμο. Το πιο απλό. Όχι γιατί δεν θες να εξελιχθείς, μην παρεξηξηθώ,
7 Συνήθειες που καταστρέφουν τον εγκέφαλό μας (και πώς να τις αποφύγουμε) Ο εγκέφαλος είναι το πιο σύνθετο και θαυμαστό όργανο του σώματός μας. Καθορίζει τον τρόπο που σκεφτόμαστε, νιώθουμε, μαθαίνουμε και λειτουργούμε καθημερινά. Ωστόσο, χωρίς να το καταλαβαίνουμε, κάποιες καθημερινές μας συνήθειες μπορούν σταδιακά να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία και τη λειτουργικότητα του εγκεφάλου
Διακοπές Copy Paste Μιας και η άνοιξη είναι προ των πυλών και κάπως όλοι αρχίζουμε να σκεφτόμαστε καλοκαίρι και διακοπές, σκέφτηκα να αγγίξουμε ένα θέμα, που έχω αρκετές φορές συζητήσει με τους φίλους μου. Τις διακοπές copy paste. Τι εννοώ; Να σου εξηγήσω αμέσως. Θυμάσαι την τελευταία φορά που πήγες διακοπές και ανακάλυψες ένα μέρος
Πόσο επηρεάζεσαι από τη γενιά σου – και τι επιπτώσεις έχει αυτό στις επιλογές σου. Λογικά, δεν το έχεις σκεφτεί ποτέ. Σωστά; Η αλήθεια είναι, πως κάθε γενιά φέρει το δικό της στίγμα, που διαμορφώνεται από τα γεγονότα, τις συνθήκες και τις πολιτισμικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά την παιδική και εφηβική της ηλικία. Οι εμπειρίες
Η μαμά στην εποχή του Instagram – Γιατί η “Τέλεια ζωή” είναι απάτη Εσύ πόσες φορές μπήκες στο Instagram και ένιωσες ότι κάπου υστερείς; Εκείνη η μαμά με τα χαμογελαστά παιδιά που φοράνε ασορτί ρούχα, το σπίτι που μοιάζει να βγήκε από περιοδικό, και εκείνη – αψεγάδιαστη – να πίνει τον καφέ της χωρίς ίχνος
Μινιμαλισμός: Γιατί είναι τόσο δύσκολο να εφαρμόσεις την φιλοσοφία του; Έχω προσπαθήσει να κάνω το περιβόητο decluttering τα τελευταία τρία χρόνια, τουλάχιστον τέσσερις φορές. Ποσοστό επιτυχίας: 0,5/4. Γιατί; Μινιμαλισμός. Ο μινιμαλισμός είναι μια φιλοσοφία ζωής που φαίνεται απλή στη θεωρία, αλλά συχνά αποδεικνύεται δύσκολη στην πράξη (όπως και πολλές πολλές άλλες). Αν και η ιδέα