Οργάνωσε τις διακοπές σου χωρίς άγχος: Μια πρακτική λίστα επιβίωσης Οι διακοπές είναι μια πολυαναμενόμενη ανάσα — αλλά για να είναι όντως ξεκούραστες, χρειάζονται και μια ελάχιστη προετοιμασία. Από τη στιγμή που θα ξεκινήσεις να σκέφτεσαι τι να πάρεις, μέχρι την ώρα που θα φτάσεις στον προορισμό σου, είναι εύκολο να νιώσεις πίεση, να ξεχάσεις
Η επιστροφή στο τραπέζι (ή μήπως όχι;) Και φτάσαμε πάλι εδώ. Πάσχα, ήλιος, σουβλί, σαγανάκι ενοχών. ντέρμπι ενοχών. Είπαμε πέρσι να το αλλάξουμε, να κάνουμε τις γιορτές λίγο πιο δικές μας, αλλά να ‘μαστε ξανά, με το βιος μας στον ώμο και τη φράση «να μην τους χαλάσουμε χατίρι» να βαράει μέσα στο κεφάλι σαν
Δεν είναι όλοι για πάντα – και αυτό δεν μειώνει την αξία τους Είναι περίεργο πώς κάποια πρόσωπα που κάποτε ήταν αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής σου, σήμερα να υπάρχουν μόνο ως ανάμνηση – μειώνει όμως αυτό την αξία τους; Άνθρωποι με τους οποίους γελούσαμε μέχρι δακρύων, μοιραζόμασταν μυστικά, σχεδιάζαμε καλοκαίρια, χτίζαμε όνειρα. Τότε δεν θα
Η πραγματική αυτοπεποίθηση δεν φαίνεται – νιώθεται Για χρόνια πίστευα ότι η αυτοπεποίθηση φαίνεται. Τη φανταζόμουν σαν κάτι έντονο, που γεμίζει τον χώρο: Ένα σταθερό βλέμμα, μια δυναμική φωνή, κάποιον που μπαίνει σε ένα δωμάτιο και όλοι τον παρατηρούν. Και επειδή δεν ένιωθα έτσι, υπέθετα πως “δεν την έχω“. Ήμουν από αυτούς που ανησυχούν μήπως
Οι δύο ερωτήσεις που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σου Κάποιες φορές, οι μεγάλες αλλαγές στη ζωή δεν ξεκινούν από μια σημαντική απόφαση ή ένα τολμηρό βήμα. Ξεκινούν από μια απλή ερώτηση – ή και δύο. Σε όλ@ μας έχει συμβεί να περνάμε μια περίοδο που να νιώθουμε πως έχουμε “κολλήσει”. Να δουλεύουμε, να τρέχουμε
Το Jet Lag δεν είναι μόνο σωματικό Το jet lag είναι βασανιστήριο. Όχι μόνο το κλασικό, αυτό που σε κάνει να ξυπνάς στις 4 το πρωί σα να σε βαράνε ξυπνητήρια μέσα στο κεφάλι σου, αλλά κι αυτό το άλλο, το πιο ύπουλο. Το πολιτισμικό. Το κοινωνικό. Το ψυχολογικό. Γιατί άλλο να πετάς με αεροπλάνο
10 Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου που βελτιώνουν την υγεία και το mindset σου Αν κάτι έχω καταλάβει τα τελευταία χρόνια, είναι πως οι μεγάλες αλλαγές ξεκινούν από τα μικρά πράγματα. mindset. Δεν χρειάζεται να μεταμορφώσεις τη ζωή σου από τη μία μέρα στην άλλη – μερικές μικρές, συνειδητές κινήσεις μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά
Η δύναμη της στήριξης – Το χωριό που κάνει τη διαφορά Ας το παραδεχτούμε. Η μητρότητα μπορεί να μοιάζει πολλές φορές με μοναχικό ταξίδι. Σαν να βρίσκεσαι σε ένα καράβι που προσπαθεί να ισορροπήσει μέσα στη θάλασσα των καθημερινών υποχρεώσεων. Όμως, όπως λέει και το παλιό ρητό, «χρειάζεται ένα χωριό για να μεγαλώσεις ένα παιδί».
ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΙ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΜΑΣ(;) Επανήλθα. Ξέρεις τι παίζει μ’ εμένα; Έχω πολλή φαντασία. Μπαίνω στο μετρό (όχι στης Θεσσαλονίκης, στο άλλο το κανονικό), τρώω τη ζωή μου στο πέρα δώθε Κέντρο – Προάστεια και αντί να κοιμάμαι –όπως κάνουν οι μισοί-, κάθομαι και ακούω τις συζητήσεις των άλλων μισών. ΕΠΙΛΟΓΕΣ. Mετά, αυτές τις συζητήσεις τις
Η δύναμη του slow living: γιατί το να κάνεις λιγότερα μπορεί να σημαίνει περισσότερα Το σαββατοκύριακο που μας πέρασε, σκέφτηκα να κάνω μια ανασκόπηση των τελευταίων μηνών του 2024. Κάθισα στον καναπέ με ένα φλιτζάνι ζεστό καφέ και άρχισα να αναρωτιέμαι: πού πήγε όλος αυτός ο καιρός; Άνοιξα, λοιπόν, τα καλεντάρια, τις ατζέντες, τα online