Νέες αρχές: Μηδενίσματα και καινούργιες ζωές
Καθόμαστε πολλές φορές και σκεφτόμαστε πόσο γρήγορα τρέχει η ζωή. Και μέσα σε αυτό το τρελό γαϊτανάκι, ξεχνάμε ότι έχουμε το δικαίωμα να πατήσουμε το pause, να κάνουμε ένα reset και να ξεκινήσουμε από την αρχή. Αλλά πόσο συχνά δίνουμε πραγματικά χρόνο στον εαυτό μας να προσαρμοστεί σε αυτές τις νέες αρχές;
Πρώτα βήματα: Το νέο ξεκίνημα
Ξεκινάς κάτι καινούργιο και είναι σαν να ξυπνάς σε μια καινούργια πόλη χωρίς χάρτη. Όλα είναι καινούργια, όλα είναι άγνωστα και, φυσικά, συναρπαστικά. Θέλεις να τα δεις όλα, να τα ζήσεις όλα, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι δεν μπορείς να προσαρμοστείς σε μια νύχτα. Και όμως, πολλές φορές περιμένουμε από τον εαυτό μας να το κάνει ακριβώς αυτό.
Είναι σαν να επιβάλλουμε στον εαυτό μας να γίνει άμεσα άνετος με την αλλαγή, χωρίς καθυστέρηση, χωρίς αντιρρήσεις, και αυτό είναι ξεθεωτικό.
Χωρίς γενναιοδωρία προς τον εαυτό μας
Γιατί είμαστε τόσο σκληροί με τον εαυτό μας; Γιατί δεν του δίνουμε την ίδια ευγένεια και γενναιοδωρία που θα δείχναμε σε έναν φίλο που περνάει μια δύσκολη φάση; Όταν ένας φίλος μας λέει ότι αλλάζει δουλειά, πόλη ή σχέση, τον στηρίζουμε, του λέμε ότι χρειάζεται χρόνο να προσαρμοστεί. Αλλά όταν πρόκειται για μας, περιμένουμε να τα καταφέρουμε όλα άμεσα και τέλεια.
Η αναγκαία υπομονή
Η αλλαγή είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο και υπομονή. Κάθε νέα αρχή χρειάζεται το δικό της χρόνο για να ριζώσει και να ανθίσει. Το ίδιο και εμείς. Πρέπει να είμαστε υπομονετικοί με τον εαυτό μας, να του δίνουμε το χώρο και το χρόνο να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες, να καταλάβει τι πραγματικά χρειάζεται και να αρχίσει να ζει τη νέα του ζωή με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Η δύναμη της ευγνωμοσύνης
Μέσα σε όλο αυτό το χάος της αλλαγής, ένα πράγμα που μπορεί να βοηθήσει είναι η ευγνωμοσύνη. Να εκτιμάμε τις μικρές νίκες, τα μικρά βήματα προόδου που κάνουμε. Να ευγνωμονούμε τον εαυτό μας για την προσπάθεια που καταβάλλει, για τη δύναμη που δείχνει. Κάθε μικρό βήμα είναι μια μεγάλη νίκη και αξίζει να το γιορτάζουμε.
Μάθε να ακούς τον εαυτό σου
Μάθε να ακούς τον εαυτό σου. Άκουσε τις ανάγκες σου, τους φόβους σου, τις επιθυμίες σου. Δώσε στον εαυτό σου το δικαίωμα να κάνει λάθη, να φοβάται, να παίρνει το χρόνο του. Μάθε να είσαι ο καλύτερος φίλος του εαυτού σου. Αυτός ο φίλος που θα σου δώσει τον ώμο να κλάψεις, την αγκαλιά να χαλαρώσεις και τη φωνή που θα σου πει ότι όλα θα πάνε καλά.
Το ταξίδι προς την αυτογνωσία
Το να μάθεις να δίνεις χρόνο και χώρο στον εαυτό σου δεν είναι εύκολο. Είναι ένα ταξίδι αυτογνωσίας, ένα ταξίδι που χρειάζεται κόπο, αλλά στο τέλος, αξίζει κάθε λεπτό. Γιατί μόνο όταν μάθουμε να αγαπάμε και να σεβόμαστε τον εαυτό μας, μπορούμε να ζήσουμε πραγματικά ευτυχισμένοι και γεμάτοι.
Η πίεση στο σώμα και την ψυχή
Συχνά ξεχνάμε πόσο πιέζουμε το σώμα και την ψυχή μας να ανταποκριθούν άμεσα σε κάθε νέα αρχή. Απαιτούμε από τον εαυτό μας να προσαρμοστεί σε νέες καταστάσεις χωρίς να του δώσουμε χρόνο να αναπνεύσει, χωρίς να του δώσουμε την αγάπη και την κατανόηση που χρειάζεται. Αυτή η συνεχής πίεση μπορεί να είναι εξαντλητική και να αφήσει βαθιά σημάδια στην ψυχική μας υγεία. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι είμαστε άνθρωποι, όχι μηχανές, και ότι η αυτοφροντίδα και η αυτοσυμπόνια είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία μας.
Στο τέλος της ημέρας, η ζωή είναι γεμάτη αλλαγές και νέες αρχές. Το πώς επιλέγουμε να τις αντιμετωπίσουμε και πόσο χρόνο δίνουμε στον εαυτό μας να προσαρμοστεί σε αυτές, είναι αυτό που θα καθορίσει την ποιότητα της ζωής μας.
Γιατί ο χρόνος που δίνουμε στον εαυτό μας είναι ο χρόνος που του αξίζει. Και αυτό είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορούμε να του κάνουμε.
Leave feedback about this