Σεπτέμβριος: Η ιδανική εποχή για “νέα αρχή”; Ο Σεπτέμβριος συνδέεται συχνά με τη “δύσκολη” επιστροφή στην καθημερινότητα, καθώς οι διακοπές του καλοκαιριού τελειώνουν και οι ρυθμοί επανέρχονται σταδιακά. Όμως, πέρα από την καθιερωμένη εικόνα της “επιστροφής στο σχολείο” ή στη δουλειά, ο Σεπτέμβριος αποτελεί μια ιδανική περίοδο για να κάνουμε μια νέα αρχή και να
Vision Board: Η νέα μου εμμονή για το μέλλον Ρε σεις, δεν θα το πιστέψετε, αλλά επιτέλους έκανα το πρώτο μου vision board! Πάντα το θεωρούσα κάτι ψιλοάχρηστο και υπερβολικά Αμερικανιά, αλλά ξέρετε κάτι; Έπεσα έξω. Πάμε να δούμε γιατί. Τι στο καλό είναι το vision board; Για τους αδιάβαστους, το vision board είναι ένας
Το γιατί – εσωτερικό κίνητρο: σύνδεση της προσωπικής αξίας με τη δράση – αν είσαι κι εσύ γυναίκα επιχειρηματίας και αναρωτιέσαι… Καθώς προχωράμε στην καθημερινότητά μας, είναι εύκολο να χαθούμε στη ρουτίνα και στις απαιτήσεις της καθημερινής μας ζωής. Σε τέτοιες στιγμές, συχνά χάνουμε το νόημα του γιατί και αφήνουμε την πίεση των εξωτερικών παραγόντων,
Επανασύνδεση με τον Εαυτό μου Πάντα έλεγα πως η ζωή δεν σταματάει στα 30, απλά γίνεται πιο γευστική, σαν καλορυθμισμένη συνταγή που μόλις βρήκε το τέλειο μπαχαρικό. Έτσι, ένα μέρος της γοητείας των 30+ είναι να ανακαλύπτεις νέα χόμπι που ξαναφέρνουν φως στην καθημερινότητα. Να μιλήσουμε λοιπόν για το πώς το να ξεκινάς κάτι νέο
Διαχείριση χρόνου και ψυχική υγεία Η διαχείριση του χρόνου αποτελεί βασικό στοιχείο για την υγιή λειτουργία της ζωής μας και τη διατήρηση της ψυχικής μας υγείας. Όταν μπορούμε να οργανώσουμε τον χρόνο μας αποτελεσματικά, νιώθουμε λιγότερο άγχος και πίεση, και μπορούμε να αφιερώσουμε χρόνο σε δραστηριότητες που μας φέρνουν χαρά και ικανοποίηση. Βάλτε προτεραιότητες Η
Πώς να σταματήσετε την αναβλητικότητα Η αναβολή σημαίνει καθυστέρηση σε πράγματα που πρέπει να γίνουν – συνήθως επειδή είναι απρόσμενα ή βαρετά. Η αναβλητικότητα είναι μια παγίδα στην οποία πολλοί από εμάς πέφτουμε καθημερινά. Έρευνες έχουν δείξει ότι το 95% από εμάς αναβάλλει κάποια πράξη σε κάποιο βαθμό. Με την αναβλητικότητα μπορείτε να μειώσετε την
Ώρα για αλλαγές – το δαχτυλίδι σε άλλο δάχτυλο Συχνά, όταν αντιμετωπίζω την ανάγκη να κάνω μια αλλαγή στη ζωή μου, φοράω ένα δαχτυλίδι σε ένα δάχτυλο που δεν το συνηθίζω. Αυτό το δαχτυλίδι δεν είναι απλά ένα κομμάτι κοσμήματος για μένα. Είναι ένα σύμβολο, ένας φίλος που με συνοδεύει καθημερινά στην προσπάθειά μου για
Πώς Να Αντιμετωπίσετε την Αποτυχία και να Σηκωθείτε Δυνατότεροι Σήμερα θέλω να μιλήσουμε για κάτι που όλοι μας έχουμε βιώσει: την αποτυχία. Ξέρετε, αυτήν την αίσθηση που σε κάνει να νιώθεις σαν να έχεις χάσει τον δρόμο σου και δεν ξέρεις πώς να προχωρήσεις. Είναι μια στιγμή που μπορεί να είναι αποθαρρυντική, αλλά είναι επίσης