Ευεξία | Pinkmindset.com
Σημάδια ότι τα κοινωνικά μέσα επηρεάζουν την ψυχική σας υγεία: Υπερβολικός Χρόνος στα Κοινωνικά Μέσα: Εάν βρίσκετε τον εαυτό σας να περνάτε περισσότερο χρόνο στα κοινωνικά μέσα από ό,τι να αλληλεπιδράτε πρόσωπο με πρόσωπο με φίλους στον πραγματικό κόσμο, μπορεί να είναι ένδειξη ότι η χρήση σας γίνεται προβληματική. Συνεχείς Συγκρίσεις με Άλλους: Εάν
Οι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά όντα. Χρειαζόμαστε τη συντροφιά άλλων για να ακμάσουμε στη ζωή, και η δύναμη των συνδέσεών μας έχει τεράστια επίδραση στην ψυχική μας υγεία και ευτυχία. Η κοινωνική σύνδεση με άλλους μπορεί να ανακουφίσει το άγχος, την ανησυχία και την κατάθλιψη, να ενισχύσει την αυτοαξία, να παρέχει άνεση και χαρά, να αποτρέψει
Τελευταία, ο κόσμος αντιμετωπίζει τη μια κρίση μετά την άλλη. Ανάμεσα σε άλλα, έχουμε βιώσει μια παγκόσμια πανδημία, δραματικές αλλαγές στην καθημερινή μας ζωή, οικονομική αβεβαιότητα, πολιτικές και κοινωνικές αναταραχές, καθώς επίσης και μια σειρά φυσικών καταστροφών. Παράλληλα με όλα αυτά, υπάρχουν και τα προσωπικά τραύματα που ο καθένας μας καλείται να αντιμετωπίσει, όπως για
Η τέχνη ως πολύτιμο εργαλείο για την αντιμετώπιση του άγχους Στη σύγχρονη κοινωνία, όπου οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι εξαιρετικά ταχείς και το άγχος αποτελεί πλέον μια συνηθισμένη κατάσταση, η τέχνη αναδεικνύεται ως ένα ισχυρό εργαλείο για την αντιμετώπιση των πιέσεων και τη διατήρηση της ψυχικής μας ευεξίας. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τον