Δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων και αντιμετώπισης
Συχνά αγνοούμε τις εσωτερικές μας μάχες. Συχνά χρησιμοποιούμε μη υγιείς τεχνικές αντιμετώπισης. Αυτοί που αγωνίζονται με το άγχος και την κατάθλιψη συχνά αποφεύγουν τα συναισθήματα και τις σκέψεις τους, καθυστερώντας την απαραίτητη θεραπεία. Μην αποφεύγετε πια αυτά τα συναισθήματα! Μάθετε πώς να φτάσετε στη ρίζα των ψυχικών προβλημάτων όπως το άγχος και η κατάθλιψη με