14/11/2024
Συμβουλές

Θέλεις να αναβαθμίσεις τον εγκέφαλό σου;

Θέλεις να αναβαθμίσεις τον εγκέφαλό σου; ΣΤΑΜΑΤΑ να κάνεις αυτά τα 8 πράγματα Ο εγκέφαλος είναι το λειτουργικό σύστημα του σώματός σου. Ελέγχει τις σκέψεις, τις κινήσεις, τις παρορμήσεις και ακόμα και την ταχύτητα γήρανσης. Όπως ένας υπολογιστής, ο εγκέφαλος μπορεί να αναβαθμιστεί μέσω της νευροπλαστικότητας, που σημαίνει ότι μπορεί να δημιουργήσει νέες νευρικές συνδέσεις

Read More
Ευεξία

4+1 τροφές που προστατεύουν τον εγκέφαλό μας

4+1 τροφές που προστατεύουν τον εγκέφαλό μας Όλοι μας έχουμε βιώσει στιγμές που αισθανόμαστε ότι το μυαλό μας είναι “θολωμένο” και ψάχνουμε τρόπους να το ξεκουράσουμε – αλλά και να το “αναζωογονήσουμε”. Σίγουρα, όλοι μας έχουμε σκεφτεί να πιούμε έναν ακόμα καφέ για να αυξήσουμε τη μνήμη και την παραγωγικότητά μας, σωστά; Παρ’ όλα αυτά,

Read More