14/11/2024
Ευεξία

Τι ξέρουμε τελικά για τη σωστή διατροφή;

Τι ξέρουμε τελικά για τη σωστή διατροφή;  Η σωστή διατροφή αποτελεί ένα βασικό στοιχείο για την υγεία και την ευεξία μας. Σωστά; Τι μας εμποδίζει, όμως, να τη βάλουμε στην καθημερινότητά μας και να την ακολουθήσουμε; Ειδικά, όταν στην εξίσωση μπαίνει η απώλεια βάρους και η διατήρηση ενός υγιούς σώματος, η διατροφή και η δίαιτα

Read More
Ευεξία Συμβουλές

Διαλειμματική νηστεία & διατροφή

Τι γνωρίζεις για τη διαλειμματική νηστεία; Η διαλειμματική νηστεία, δηλαδή η μείωση ή η αποχή από την κατανάλωση τροφής για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, αποκτά όλο και περισσότερους οπαδούς και αποτελεί μια παγκόσμια τάση με ιδιαίτερο ενδιαφέρον! Σε αντίθεση με άλλους τύπους διατροφής ή δίαιτας, η διαλειμματική νηστεία μπορεί να προσαρμοστεί με μεγαλύτερη ευκολία στην

Read More