Πώς οι σκέψεις επηρεάζουν τα συναισθήματα και πώς να σπάσεις τον κύκλο τους: Μια νευροεπιστημονική προσέγγιση Φαντάσου το μυαλό σου σαν έναν τροχό που συνεχώς γυρίζει, γεμάτο σκέψεις και συναισθήματα. Καθώς η μία σκέψη προκαλεί συναίσθημα, το συναίσθημα με τη σειρά του ενισχύει τις σκέψεις, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο που μπορεί να μοιάζει ατελείωτος. Αλλά