08/11/2024
Ευεξία Συμβουλές

Στρες: Αναπόφευκτο κομμάτι της σύγχρονης ζωής;

Στρες: Αναπόφευκτο κομμάτι της σύγχρονης ζωής; Το στρες είναι σίγουρα μια από τις λέξεις που ακούμε, και διαβάζουμε, όλο και πιο συχνά. Ακούμε τη λέξη σε συζητήσεις, τη διαβάζουμε σε άρθρα, την αναφέρουμε και εμείς οι ίδιοι – πολύ πιθανό. Η αλήθεια είναι πως το στρες αποτελεί αναπόφευκτη πτυχή της σύγχρονης ζωής. Αλλά γιατί γίνεται

Read More
Ευεξία Συμβουλές

O No1 κανόνας για τη μακροζωία: τον ξέρεις;

Βάλε λίγη αισιοδοξία στη ζωή σου! “Η ψυχική υγεία φροντίζεται από τη στιγμή που ξυπνάτε”, λένε οι ειδικοί, επισημαίνοντας τη σημασία της αισιοδοξίας. Και αυτή η αισιοδοξία, από ότι μπορεί να υποψιάζεστε, συνδέεται με την παραγωγή ορμονών ευεξίας όπως η ντοπαμίνη. Μια από τις προτάσεις που προτείνουν οι επιστήμονες για την ανάπτυξη αισιοδοξίας, είναι να

Read More