Μινιμαλισμός: Γιατί είναι τόσο δύσκολο να εφαρμόσεις την φιλοσοφία του; Έχω προσπαθήσει να κάνω το περιβόητο decluttering τα τελευταία τρία χρόνια, τουλάχιστον τέσσερις φορές. Ποσοστό επιτυχίας: 0,5/4. Γιατί; Μινιμαλισμός. Ο μινιμαλισμός είναι μια φιλοσοφία ζωής που φαίνεται απλή στη θεωρία, αλλά συχνά αποδεικνύεται δύσκολη στην πράξη (όπως και πολλές πολλές άλλες). Αν και η ιδέα
Mural Workshop: Μια εμπειρία διαφορετική από τις άλλες Σου έχει τύχει ποτέ να νιώθεις πνιγμέν@ από όλα αυτά που έχεις να κάνεις, με αποτέλεσμα τα επίπεδα του στρες σου να χτυπάνε (για άλλη μια φορά) κόκκινο; Αν η απάντηση είναι ναι, τότε welcome to the club. Ξέρω, φίλοι μου, είμαστε πολλοί. Επίσης, ξέρω τι θα
Θέλεις να αναβαθμίσεις τον εγκέφαλό σου; ΣΤΑΜΑΤΑ να κάνεις αυτά τα 8 πράγματα Ο εγκέφαλος είναι το λειτουργικό σύστημα του σώματός σου. Ελέγχει τις σκέψεις, τις κινήσεις, τις παρορμήσεις και ακόμα και την ταχύτητα γήρανσης. Όπως ένας υπολογιστής, ο εγκέφαλος μπορεί να αναβαθμιστεί μέσω της νευροπλαστικότητας, που σημαίνει ότι μπορεί να δημιουργήσει νέες νευρικές συνδέσεις
Πώς να ξυπνήσεις τη κοιμισμένη λίμπιντο: Ένας οδηγός για όλους Καταλάβαμε, Συμβαίνει σε Όλους! Κάντε χώρο, φίλοι, γιατί έχουμε να λύσουμε έναν γρίφο που στοιχειώνει πολλούς: την κοιμισμένη λίμπιντο. Κι αν νομίζετε ότι είστε μόνοι σ’ αυτό, σας πληροφορώ πως έχετε γερή παρέα. Είναι τόσο συνηθισμένο, που ακόμα και οι ειδικοί λένε πως οι διακυμάνσεις
Μήπως τελικά δεν είναι αυτό που νομίζεις; Έχετε ζήσει ποτέ στιγμές όπου το μυαλό σας μπορεί να σας οδηγήσει σε “ανεβασμένους” ρυθμούς; Και μετά ξυπνήσατε συνειδητοποιώντας ότι οι σκέψεις σας δεν αντιπροσώπευαν ακριβώς την πραγματικότητα; Καλά, δεν είστε οι μόνοι. Και εδώ που τα λέμε, αυτό είναι που μας κάνει ανθρώπους. Το αστείο με τον
Στρες: Αναπόφευκτο κομμάτι της σύγχρονης ζωής; Το στρες είναι σίγουρα μια από τις λέξεις που ακούμε, και διαβάζουμε, όλο και πιο συχνά. Ακούμε τη λέξη σε συζητήσεις, τη διαβάζουμε σε άρθρα, την αναφέρουμε και εμείς οι ίδιοι – πολύ πιθανό. Η αλήθεια είναι πως το στρες αποτελεί αναπόφευκτη πτυχή της σύγχρονης ζωής. Αλλά γιατί γίνεται