Η πίεση να έχεις “ενδιαφέρουσα ζωή” online Υπάρχει μια περίεργη πίεση που δύσκολα περιγράφεται με ακρίβεια, γιατί δεν μοιάζει πάντα σοβαρή. Δεν είναι κάτι που θα πεις εύκολα δυνατά. Δεν είναι “πραγματικό πρόβλημα” με την κλασική έννοια. Και όμως, επηρεάζει τον τρόπο που ζούμε περισσότερο απ’ όσο παραδεχόμαστε. Είναι η αίσθηση ότι η ζωή σου
Η ζωή πριν και μετά το “mute notifications” Θυμάσαι την εποχή που το κινητό σου δεν διέκοπτε τη σκέψη σου; Δεν αναβόσβηνε διαρκώς. Δεν ζητούσε προσοχή κάθε λίγα λεπτά. Τότε που οι ειδοποιήσεις ήταν λίγες, συγκεκριμένες και συνήθως σημαντικές. Και μετά, χωρίς να το καταλάβουμε, οι ειδοποιήσεις έγιναν το φόντο της ζωής μας. Μηνύματα. Likes.
Mindful November: Πώς να απλοποιήσεις τη ζωή σου χωρίς τύψεις Ο Νοέμβριος είναι ο μήνας που η φύση μάς υπενθυμίζει ότι η επιβράδυνση είναι φυσική διαδικασία. Τα φύλλα πέφτουν, οι ρυθμοί χαμηλώνουν, και εμείς νιώθουμε την ανάγκη να μαζευτούμε λίγο περισσότερο προς τα μέσα. Αλλά σε έναν κόσμο που επιβραβεύει το “παραπάνω”, το να επιλέξεις